スポーツの魅力
身体づくりと栄養補給

※以前(2013年)の記事を改稿しています。 こんなお悩みありませんか? 子供の運動に食事面でもサポートした際に、このようなお悩みをもっている保護者さんは少くないと思います。栄養指導を学んでご家庭で実践しても、なかなか子 […]

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スポーツの魅力
身体づくりに欠かせない栄養

※この記事は最新版があります(2024.04) 身体づくりに欠かせない栄養 スポーツするうえで、技術的なトレーニングとともに栄養補給もバランスよく摂ることが重要。スポーツを行ってる人は、一般のしてない人よりもより多くのカ […]

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スポーツの魅力
身長が伸びる秘密

身長は親の遺伝で決まるものか? スポーツされていると『身長伸びたね!』『お父さんが大きいから、○○君も大きくなるだろうね♪』と言う会話をしたことありませんか?遺伝子が何らかの影響があるのは当然の事ですが、学者の中でも意見 […]

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スポーツの魅力
スポーツの魅力

子供は5歳までに神経系が約80%まで発達 スポコミいさはやが、様々な全身をつかった運動を行うことを推奨する理由の一つに、「スキャモンの発達・発育曲線」があります。子供の成長過程において、身体各機能の成長・発達に十分に考慮 […]

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