スポーツの魅力
身体づくりに欠かせない栄養
2013年1月20日

身体づくりに欠かせない栄養 スポーツするうえで、技術的なトレーニングとともに栄養補給もバランスよく摂ることが重要。スポーツを行ってる人は、一般のしてない人よりもより多くのカロリーが消費されるため その分より多くの摂取カロ […]

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スポーツの魅力
身長が伸びる秘密
2013年1月20日

身長は親の遺伝で決まるものか？ スポーツされていると『身長伸びたね！』『お父さんが大きいから、○○君も大きくなるだろうね♪』と言う会話をしたことありませんか？遺伝子が何らかの影響があるのは当然の事ですが、学者の中でも意見 […]

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スポーツの魅力
スポーツの魅力
2013年1月20日

子供は５歳までに神経系が約80％まで発達 スポコミいさはやが、様々な全身をつかった運動を行うことを推奨する理由の一つに、「スキャモンの発達・発育曲線」があります。子供の成長過程において、身体各機能の成長・発達に十分に考慮 […]

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